Evento que combina el movimiento o momentos de relajación con la introspección!!
Conocer tus emociones es el primer paso para poder manejar nuestras emociones. Ven a aprender a identificar y nombrar lo que sientes para comprender la raíz de tus reacciones y comportamientos. Sin este autoconocimiento, es fácil dejar que las emociones te controlen, llevándote a decisiones impulsivas o a malentendidos con los demás.
